Zitat:
|
Zitat von pouz
Cardio nur an Tagen an denen kein Krafttraining stattfindet.
|
Das is ja sowieso klar..
Aber Cardio 10Minuten hab ich zum Aufwärmen und abwärmen..
Gibt es denn da ne moeglichkeit viel abzunehmen und trotzdem zu trainieren nebenbei?