Will dir nichts unterstellen , aber vieles wird immer damit entschuldigt , dass man Hardgainer ist , weil man keine Erfolge sieht , aber meist ist die Ursache in falscher und nicht richtiger Ernährung sowie lulu-Training und Disziplin zu finden ...
Sry aber so sieht das für mich aus ...gibt wenige ´´richtige´´ Hardgainer.
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