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Zitat von Parasite.13
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Zitat von Liquid123
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mindestens 2 uebungen pro gruppe sollten schon sein...
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dann rechne mal aus auf wieviel Übungen er kommt:
Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch, Latissimus, Trapezius, Rückenstrecker, Beinbizeps, Quadrizeps usw.
noch Fragen?^^ |
du hast mich falsch verstanden..
ich moechte damit sagen das er vielleicht noch eine zweite biceps und triceps uebung reinpacken soll...
@damage,
ich wusste incht das du keine moeglichkeit hast, klimmis oder latziehn zu machen.. wuerde dir auf jedenfall empfehlen eine klimmzug stange zu besorgen wenn du zuhause trainierst...
para |
okey das mit der klimmzugstange werd ich wohl dann machen, jedoch wollt ich morgen mal nachfragen ob mir bei uns ein Fitnessstudio einen begrenzten Vertrag, so für ungefähr 3-4 Monate anbieten kann, denn ich ziehe zum 1.8. nach Köln, ca. 60 km weg von hier, da macht es nicht viel sinn einen Jahresvertrag abzuschließen, bin mal gespannt was dabei rumkommt morgen.