Die BCAA's sind auch fürs Joggen am Morgen auf nüchternen Magen gedacht
Den rest nehme ich mir ja durch die Whey und Mehrkomponenten Protein zu mir.
Ok werde dann auf jedenfall BMS Creatin vermeiden. Habt ihr noch ein paar Shops, die auch Dip Grütel (oder wie auch immer die heißen) und Zughilfe? Damit ich die Versandkosten ein wenig sparen kann.
Es wird also Creatin Monohydrat empfohlen, was ich mit Traubenzucker dosieren kann.
Gibt es noch irgendwelche Empfehlungen? Glutamin in Verbindung mit Creatin auch als Kur?
Ich komme langsam nicht mehr klar. Dieser Informationsüberschuss ist einfach zu viel.