Sauna, bzw. Sonnenbank nach dem Training?
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Hey Leute, Sauna-gänge wirken natürlich gegen den Muskelkater, aber wie sieht es mit dem Flüssigkeitsverlust in den Muskeln aus? Mindert das nicht die Regeneration der Muskeln?
Und wie sieht es mit UV-Strahlen aus? Haben sie unmittelbar nach dem Training Auswirkungen auf die Muskulatur?
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