Also ich trink beim Train rund 1,5l und die pinkel ich danach sowieso ganz kräftig aus. Das Schwitzen würde mir persönlich nicht als Wasserverlust schaden. Allgemein ist Schwitzen ja sowieso gesund. Sauna hilft dann natürlich gegen längere Muskelverkrampfungen.
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Mein Körper bezieht sein Eiweiß aus dem Hirn!
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