Bin interessiert PITT bei Beinen anzuwenden.
Grund: Beintraining ist hart... oft geht man aus unmotivation zu lasch dran. Dann halt mit PITT einen aber richtigen Satz machen?
Z.B. Kniebeugen 1 Satz
Beinpresse 1 Satz
Kruezheben mit gestreckten Beinen 1 Satz
Das so wie jedes andere Training 1 mal die Woche. Mache ja ein 4er-Split.
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