den Kaloma rechner hab ich schon da hab ich meine tagessumme zusammen gerechnet da kam ich glaube auf 1900 oder sowas aber ich bin froh das es langsam runter geht, der neue trainingsplan zeigt auch gute wirkung und nun schauen das ich noch paar gute kilos runterbekomme dann bin ich echt zufrieden aber wieso musste ich leider auch so zunehmen in den 2 jahren ausbildung..blöde schreibtisch arbeitsplätze  
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Anfang: 15.01.07 - 101 kg
1.05.07 - 86,5 kg
30.05.07 - 83,1 kg
8.06.07 - 82,1 kg
8.07.07 - 78,5 kg
8.09.07 - 78 kg
1.10.07 - 76 kg
--------------- Diät ende
Aufbauphase
1.10.07 - 76 kg
17.05.08 - 80.9 kg
...und es geht immer weiter runter...
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