Thema: Trainingslog von AND2
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Alt 12.04.2007, 15:42   #2
AND2
 
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männlich
Gewicht: 80 Kg
Größe: 184 cm
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Daten vom Mittwoch:
Klimmzüge: 10/8/8
Kreuzheben: 10x65kg/8x75kg/6x85kg/4x85kg
Kurzhantelrudern: 12x28kg/11x28kg/10x28kg
T-Bar Rudern: 14x40kg/12x40kg/11x40kg/9x40kg

Ich teste mich nach 3Wochen Pause erst an die hohen Gewichte langsam heran.
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