Thema: Trainingslog von AND2
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Alt 13.04.2007, 22:01   #3
AND2
 
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daten vom Freitag:
Bankdrücken 5x65kg/7x60kg/5x60kg/4x60kg
Fliegende Schrägbank 13x13kg/12x13kg/12x13kg/10x13kg (Super Slow)
Negativbankdrücken 6x60kg/5x60kg/5x60kg/3x60kg
Sit-ups 3s

War eigentlich alles Ok nur die Kraftwerte sinken irwie...
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