Haben heute zu zweit trainiert, war ganz gut für die Motivation.
Kniebeugen 4x15 (40 KG) -> werd wohl raufgehn, mal schaun *g
KH Bankdrücken 3x15 (17.5 KG)
Fliegende 2x15 (10 KG)
Überzüge 2x15 (12.5 KG) -> *puh*
Schulterdrücken 2x15 (12.5 KG) -> ging besser 
Shrugs 2x15 (12.5 KG)
Klimmzüge 6|3|x -> naja wie das so is ne *g
KH-Curls 2x15 (12.5 KG) -> ging auch besser
Trizepsdrücken 2x15 (10 KG)
Crunshes 3xMax (/) 27|17|x
Zeit: ~1std
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Anfang mit Krafttraining : 27.02.07
Anfangsstatus: 1,92 75kg
momentaner Status: 1,92 geht langsam wieder über die 80kg
nächstes Ziel: 85kg!
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