@kohlmann,
danke erstmal für deine verbesserungsvorschläge. 2 verschiedene pläne aus dem grund, weil ich optimal mit verschiedenen reizen bearbeiten wollte. hab mir das ganze aber nochmal überlegt und werd wohl doch nen 3er oder gar nen 4er starten ? dazu hätte ich gleichmal eine frage. der unterschied zum 4er vom 3er ist eigentlich nur dass man pro tag weniger übungen macht dafür intensiver, oder ?
mfg Mat
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