klar kannst nicht trainieren wie´D gern würdst...
Und vorallem: Du nimmst inner 1.woche eine Deca und dann zwei??
Wat?
Wo hast das denn her? macht man so nicht
Umgekehrt vielleicht als Frontload...aber egal....is mir nun zu lang das auszuführen...
Deca nimmst dann nun trotzdem wieder eine...
DBolDreck
kannst weglassen!