Muss mich aber erstmal bei euch allen bedanken, weil seit ich hier mir das forum schon gut durch gelesen habe hab ich meine ernährung und mein sport immer mehr verbessert und ohne euch hätte ich bestimmt noch nicht 16 kilo abgenommen  ...DANKE AN ALLE
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Anfang: 15.01.07 - 101 kg
1.05.07 - 86,5 kg
30.05.07 - 83,1 kg
8.06.07 - 82,1 kg
8.07.07 - 78,5 kg
8.09.07 - 78 kg
1.10.07 - 76 kg
--------------- Diät ende
Aufbauphase
1.10.07 - 76 kg
17.05.08 - 80.9 kg
...und es geht immer weiter runter...
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