Zitat:
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Bei Bizeps habe ich heute total abgekackt und werde das nächste mal weniger Gewicht nehmen oder mal KH`s benutzen.
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ich hab auch überall meine gewichte gesenkt. bringt ja irgdnwie nix, wenn man unsauber trainiert. ausserdem ist das muskelgefühl viel schlechter.
scheiss aufs ego
