hmm hab da mal noch eine frage wie sieht es denn mit der ernährung aus wenn ich beim Bund bin da muss ich ja hin am 4.10 und ich glaube die sind da nicht so mit eiweiß usw oder?!könnt ihr mir da tipps geben
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Anfang: 15.01.07 - 101 kg
1.05.07 - 86,5 kg
30.05.07 - 83,1 kg
8.06.07 - 82,1 kg
8.07.07 - 78,5 kg
8.09.07 - 78 kg
1.10.07 - 76 kg
--------------- Diät ende
Aufbauphase
1.10.07 - 76 kg
17.05.08 - 80.9 kg
...und es geht immer weiter runter...
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