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Zitat von Massefreak1
Heute nur ne Anmerkung: Ich habe heute mal bei Schultern und Trizeps Hit eingesetzt, und habe bemerkt das meine bissherigen bewegungen kaum schneller wahren.
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Da bin ich mal gespannt, wie es bei dir anschlägt.
Bei mir war HIT eine Katastrophe!
Ich hatte in 4 Wochen ungefähr 0,5cm Armumfang verloren. Beobachte es mal genau bei dir.
Zähl lieber deine wdh. statt die Kadenz, da du ja anscheint die Übungen schon immer langsam ausgeführt hast.
Damals hatte ich auch Brust am Gerät trainiert, habe auch kein Partner.
Ich hatte schon 3 TrainPartner, leider sind alle weg.
