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Zitat von robert234
Wie sieht denn Eure Beinpresse aus? Mach mal am besten ein Foto, die sollte doch solche Probleme nicht bereiten.
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Ist ne ganz normale 45° Beinpresse! Bei der alten hatte ich das auch das war aber so eine aufrechte mit verstellbarer Lehne.
Ich glaube das kommt evtl wenn ich die Beine "zu arg" anwinkel und vielleicht irgendwas verkürzt ist und der Rücken sich grümmt oder so. Vom gefühl her habe ich aber die ganze Zeit vollständigen kontakt mit der Lehne.
zB. Bei Kreuzheben oder auch nur bei der Bewegung in die Hocke ohne Gewicht ist es schwer für mich den Rücken gerade zu halten, unteranderem habe ich deshalb immer gestrecktes KH gemacht.
Mich wundert es eigentlich selber das der Rücken schmerzt den ich mach ja alles richtig und mit geringerem Bewegungsspielraum bringts ja auch nichts.
Naja ich schau mal was der Orthopäde sagt ob meine geliebten Übungen ok sind auch wenn es nur im ausdauerereich ist ohne kann ich nicht
