Thema: Diät Probleme :(
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Alt 18.07.2007, 02:59   #101
N!Tr0
 
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Registriert seit: 01.03.2007
Ort: Leipzig:)
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so da jetzt sommer ist haben ich jeden tag gutes cardio am see zum see:
Zum See radeln:7 Kilometer
Schwimmen gesamt:1,5 stunden
Volleyball spielen :1 stunde
Nach hause radeln: 7 Kilometer

so macht das spass
__________________
Anfang: 15.01.07 - 101 kg

1.05.07 - 86,5 kg
30.05.07 - 83,1 kg
8.06.07 - 82,1 kg
8.07.07 - 78,5 kg
8.09.07 - 78 kg
1.10.07 - 76 kg
--------------- Diät ende
Aufbauphase

1.10.07 - 76 kg
17.05.08 - 80.9 kg
...und es geht immer weiter runter...
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