Ausfallschritt mache ich erst zum zweiten mal. Davor Beinpresse. Ich finde das zieht gut. Muss aber sagen, dass es hohes ätz Potential hat.
Ich glaube ich nehme Kniebeugen mal für ne Zeit raus, wie du gesagt hast. Aber dann fühle ich mich schlecht, weil es für die Kraft so wichtig sein soll.
