05.08.2007, 03:27
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#5
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Registriert seit: 16.10.2006
Ort: Wien
Beiträge: 470
männlich
Gewicht: 74 Kg
Größe: 176 cm
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TE vom 04.08.'07: Beine/Bizeps - Dauer: ~75min
- Kniebeugen: 70|90 – 9|7,7,7
Beinstrecken: 55 – 10,10,14
Beinbeugen: 50 – 12,12,12
KH-Wadenheben einbeinig: 30 - 12,12
LH Curls: 40|30 – 7,7,8|12
Scott Curls(SZ-Stange): 32 – 12,12,12
Hammer Curls:12,5 - 8,10
Besondere Vorkommnisse: keine
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