Na das kommt auf deinen Leistungsstand an, warum nicht Trainieren und damit Abnehmen ?
Wenn du erst mit dem BB beginnst dann würde ich erstmal versuchen ne gewisse Grundsubstanz aufzubauen, am Anfang kann es wieso passieren das sich das Körperfett zu deinen Gunsten minimiert und du trotzdem gut aufbaust.
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Zitat:
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Zitat von -Sascha-
Magerquark statt Pudding, Haferflocken statt Cornflakes, Cokelight statt Cola, Training statt Schwimmbad, Tupperdose statt Mensa, Wecker statt Ausschlafen, Schlaf statt Party, Schweiß statt Spaß, Vollkornbrot statt Burger King, Eiweiß statt Kakao... aber hey: Hauptsache XXL  |
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