Niklas: Stimmt aber. Die Frontkniebeuge ist zu Anfang unbequem da man die Hantel auf den vorderen Schultern balancieren- und dicht am Hals plazieren muß.
Aber du mußt mit dem Gewicht gerade hoch kommen, kannst nicht schummeln.
Die Kraft kommt aus den Oberschenkeln, der Rücken bleibt dabei gerade.
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