[ChaoZz]

Hallo zusammen, ich habe zur Zeit einen sehr starken Muskelkater im linken Oberarm (der Muskel der angespannt wird wenn ich etwas hochhebe, sorry bin Anfänger). Der Muskelkater ist so stark das ich meinen Arm nicht mehr gerade ausstrecken kann, hab ich mich verletzt, oder hab ich mich einfach nur übernommen? Ist so ein Muskelkater arg schädlich? Und wenn nein, kann ich morgen trainieren ? Is ne blöde Frage ich weiß, bin mir aber unsicher.

Vielen Dank