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Zitat von robert234
Das klingt zunächst einmal nach einem fetten Muskelkater, der in ein paar Tagen wieder verschwinden wird. Muskelkater ist nicht schädlich, Du solltest die betroffenen Muskeln (hier die Bizeps) aber erst wieder trainieren wenn der Kater weitgehend abgeklungen ist.
Bitte fülle mal Dein Userprofil vollständig aus.
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OK, danke für die Info, ich lass das dann morgen mit dem Training und versuchs vielleicht Sonntag oder Montag.
Profil hab ich ausgefüllt.