@flojo85: Durch die Überlastung spleißen sich Muskelfibrillen auf, und an den Bruchstellen docken neue Eiweißstoffe an und komplettieren so die beschädigten Fibrillen wieder. Aus einer in zwei Teile gespleißten Fibrille können so quasi zwei komplette entstehen, das trägt in der Tat zum Muskelwachstum bei.
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