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Habe seit letztem Jahr ca. 20kg zugenommen und momentan auch einen hohen kfa.Kann er möglicherweise daran liegen oder ist es doch das wetter?
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Das kann an beidem liegen, auch eine Überfunktion der Schilddrüse wäre theoretisch denkbar, in Deinem Falle jedoch auszuschließen, sonst hättest Du nicht so viel zugenommen.
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Sitzte momentan die meiste Zeit nur vorm PC und Bewege mich eigentlich nur beim Training.Kann das schädlich sein bzw. kann ich dadurch Masse verlieren?
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Dadurch wirst Du eher "Masse" gewinnen, allerdings vor allem die die Du nicht haben willst.
Für die allgemeine Kondition und auch die Regeneration wäre eine moderate Bewegung besser als nur Stillzusitzen.