Achso Beine...die hättest du mal vor 3monaten sehen sollen. Hab von Januar bis Mai 2mal die Woche Beine Trainiert und die Dinger wurden richtig gross. Hosen wurden zu eng und dann kammen die Knie Probleme
. Meine linke Bizepssehne ist auch seit April im Arsch...hab mir gestern die hoffentlich letzte Cortison Spritze abgeholt. Nervig diese ganzen verletzungen und alles nur weil ich unter Zeitdruck stand und mich nicht Richtig warm gemacht habe.
Warm machen ist das A und O...jetzt lass ich mich auch nicht mehr hetzten. Stell die Tage beine rein.