Thema: Was ist effektiver
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Alt 15.08.2007, 21:43   #1
ballack
 
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Was ist effektiver
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Hi, habe da mal ne Frage ich trainiere einen 2er Spilt, 3 Tage die Woche nur gaube ich gemerkt zu haben, dass wenn ich 2mal die Woche trainiere, bei jeder Übung 1-2 Wdhs mehr packe, was schagt ihr vor ??? Achso mein Ziel heist natürlich Muskelaufbau
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