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Zitat von muskelfleisch
Ich kann es schwer einschätzen wieviel ich wiegen muss für ein sixpack... aber so weit sollt´s werden. ich schätze mal das ich dafür so 68 wiegen muss. man man is das wenig ich ärger mich jetz schon... aber wenigstens kein speckbauch dann
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jo, das is echt seehr wenig. müßte eigtl auch eher drinnen sein, wenn der bauch ausreichend trainiert wird ...