werde klimmzugstange anbringen und in mein rückentraining einfließen lassen, werde donnerstags bein und waden übungen machen, etwas mehr sätze machen stattt mehr gewicht. hoffe es werden besser fortschritte bringen.
werde aba nie 28 sätze machen, da ich nach 50-60 min bzw 15/16 sätze meistens kaputt bin.
ich lade noch 2 bilda von mir hoch damit ihr sie euch ansieht.
|