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Wollte eigentlich Kniebeuge machen aber da mein Muskelkater in der Brust und vorderen Schulter so derbe ist musste ich darauf verzichten. Konnte die Stange also nicht anfassen da ich sonst nur Schmerzen hätte.
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Muahaha, sowas hab ich ja noch nie gehört. sorry,
sag mal wie sieht dein split aus ? schreib mal auf bitte.