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Der äußere Wadenkopf ist bei mir viel schwächer entwickelt als der innere.
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Sieht man am Schuh.
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Nur stehendes oder auch sitzendes WH mit innen gedrehten Fußspitzen?
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Das stehende bitte. Beim sitzenden kannst Du versuchen die Füße bewußt etwas nach innen zu kippen, also die Fußaußenkante quasi anzuheben.
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Dann wird der Schuhkauf ab heute lustiger werden oder sind das nur Einlagen?
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Es gibt in jedem guten Geschäft für Sportschuhe viele Modelle die speziell an die verschiedenen Bedürfnisse angepaßt sind, vor allem bei Laufschuhen. Das wird nicht über Einlagen geregelt, sondern über eine spezielle Sohlenkonstruktion. Einlagen können aber Sinn machen wenn man normale Schuhe trägt, denn bei denen gibt es solche Konstruktionen nicht. Soweit wird es aber nicht kommen, ich denke Du bekommst das über ein gezieltes Training in den Griff.
Achte mal beim nächsten kalten Duschen wenn der Schmerz kommt darauf, ob sich die Haut an der betreffenden Stelle weiß oder blau verfärbt und berichte dann hier wieder.