Zitat:
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Zitat von hmm...egal
Du hast jetzt schon, für die erste Woche deiner Diät, deine Kcal um knapp 1000 gesenkt? Ist doch viel zu viel! Schätz jetzt mal ab, wie tief du nach 20 Wochen Diät mit den Kcal landest?
EDIT: Am besten du wartest bis Barbara kommt.  |
Ja, will die Diät eh erst anfangen wenn alles gut geplabnt ist. Wie gesagt der Plan habe ich jetzt mal aus dem Kopf hingeschrieben den muss ich noch anpassen.
Die Kalorien werde ich bei 3200 ansetzten denke ich das sind 300 Kalorien weniger.