2. Man soll eben mit schweren Übungen anfangen und den Bauch eben als letztes.
- Ausserdem solltest du nicht so oft deine Übungen tauschen. Zieh deine Übungen für 6-8 Wochen durch, dann kannst du sie tauschen.
- Kannst auch mal Beinheben versuchen.
PS: Auf Sioux darfst du net gucken, der ist eine Maschine.
