jau Bankdrücken und Kniebeugen mach ich frei. Mein kompletter Oberkörper ist wirklich sehr mächtig, wenn auch nicht so definiert wie ich ihn gerne hätte.
Allerdings sehen meine Beine gar nicht aus wie Beine so wie ich sie mir vorgestellt hätte wenn sie so ein Gewicht packen würden.... Sie sind wirklich sehr dick und passen zum Körper aber ich hab wirklich mit wesentlich mehr Muskelmasse gerechnet.
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