Bei manchen Leuten ist das halt echt krass wie die abbauen. Ich hab noch nie irgendwie muskeln verloren die ich antrainiert hatte. und ich hatte auch mal 27er ärmchen und eine 80er brust mit einer bankdrückmaximal-kraft von 20kg/4wdh. ich habe nur die erfahrung gemacht wenn ich eine längere zeit nicht trainiere und kaum esse das ich dann 5kg weniger drücke die ersten drei trainingswochen. in der hinsicht habe ich wirklich glück. das kann sich natürlich ändern wenn ich irgendwann 45er-arme haben sollte weil dann das erhalten schwieriger ist. meine schwäche ist das ich nur aufbaue wenn ich nahrungsmässig wirklich reinhaue. das ich dabei ansetze ist klar und dabei kommt die zweite schäche das mir mein fettabbau mühseliger erscheint.
EDIT: Ich messe ab jetzt auch mein bauch immer im sitzen, bin bei 93cm
voll die speckkanone im sitzen. er muss im sitzen auch wenigstens ein bischen gut aussehen.
__________________
Die Wirklichkeit bestimmen, wahrnehmen und ändern kann man nur, wenn man unterhalb der Oberfläche nicht lebt oder höchstens als Cover, als Täuschungsmoment, als Mimik benutzt.
Zitat:
|
Killerkartoffel: They would look like yellow sponges, but their hands and feet would look like vaginas, so that they can move or better slide much faster than human beings.
|