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Zitat von Muskelprotz 2000
Hey Leute,
ich hab mir den ganzen Thread durchgelesen.
Ich möchte gerne ma wissen wie man Beineheben richtig
ausführt?! Habe das nicht so verstanden.
Vielleicht Bild oder sowas währe hilfreich.
Danke im Vorraus
MfG Muskelprotz 2000
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Schau mal hier rein, da sind auch viele andere Übungen als Kurzvideos: -->
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic19293.html
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Kann mir mal bitte einer sagen wie man seinen KFG rausbekommt!?
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Es gibt viele Messmethoden, von Fettzangen bis hin zu elektronischen Waagen. Alle Messmethoden sind recht ungenau. Den "Wahren Körperfettanteil" wirst du wohl nie erfahren, aber eigentlich ist dieser ja auch uninteressant.
Der Spiegel entscheidet letztlich.
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Wozu Hirn wenn man Muskeln hat?
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