Zitat:
Vielen Dank... Weiß jemand noch was zur Dosierung von Kre-Alkalyn?
Wenn ich jetzt auf Kre-Alkalyn umsteigen würde, könnte ich dann auf's
Whey und auf's normale Creatine komplett verzichten?
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Zur Einnahme: Ich wiege ca 82 kilo, bin 1,81 cm groß. 3x die Woche Krafttraining und 2x Cardio
An Trainingstagen: 2x eine stunde vorm Training, dann 1x danach und 1x vorm schlafen gehen.
Trainings freien Tagen: 1x morgens und 1x abends
Cardio Tage: 1x vorm Training und 1x nach dem Training
Grüße der Julez