@Leifo: Wie ich mit meinem letzten Post eigentlich verdeutlichen wollte, täte es auch das viel preiswertere Creatin-Monohydrat, es muß kein Kre-Alkalyn sein. Man muß halt nur auf Qualität achten, dann wirkt das ganz genauso.
Das Whey ist ein ganz anderes Ding, das ist Protein, Creatin ist Creatin, auch dann wenn es Kre-Alkalyn heißt. Whey brauchst Du auf jeden Fall (wäre jedenfalls mein Rat), Creatin ist die Kür, das kannst Du nehmen, mußt Du aber nicht.
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