Es tun sich 2 Seiten auf: Pro und Contra, wie überall. Der eine schaltet auf stur und ignoriert die Gefahren. Der andere nimmt die gutgemeinten Ratschläge an und verzichtet auf diese Selbstzerstörung. Ich selber wollte mit ca. 15Jahren abnehmen mit Sport und Ernährung. Ein Cousin besorgte mir die Teile und teilte mir noch die Einnahme mit. Ich weiss nur das es nix gebracht hat. Ich konnte nur schlechter einschlafen. Wusste damlas eh nicht was ich hier gerade mache. Fakt ist das ich nun weiss das es schlecht ist und ich durch meinen Sport mich wohl fühlen will. Nur was kann ich als Frau machen, ausser auf meine Ernährung achten? Ich nehme schnell an Muskeln zu,gerade an den Beinen.Ich will das Fett darüber wegbekommen.Nur wie?
Spiro. ist aber doch nicht die einizige Möglichkeit um denKörper zu formen? Es gibt doch auch 1000 sachen um den Muskelaufbau schneller oder besser hervorzurufen?
Ich bitte um gesündere Alternativen
