Thema: Trainingslog von hmm...egal
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Alt 06.09.2007, 20:57   #110
hmm...egal
 
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6 Wochen habe ich mit 15 wdh gearbeitet. Dann habe ich mal 3-4 Monate mit 12-10-8 gearbeitet. Zurzeit zwichen 12-6wdh.

Ich sollte vielleicht mein Trainings Volumen erhöhen.
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