naja...das sind doch nur zwischenmahlzeiten...meine shakes...putenstreifen usw hab ich noch dazu (ich weiß, ich ess eigentlich viel zu viel, aber ich nehm net zu...)
außerdem beschwer ich mich grad net um meinen muskelwachstum, mit dem bin ich zufrieden, sondern wegen meinem problem sz-rücken...
@robert...ja ich mach die hammercurls auch am schluss...
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