also 105 kg auf 1,75 is schon ziemlich fett, sorry.
solltest dir eher überlegen, ob du nicht mal grundsätzlich was ändern willst, so ne wischi-waschi-einstellung bringt da net allzu viel
ich weiß ja auch nicht, was du dir für nen zielkörper überlegt hast, aber bei deiner größe wären auch 85 (geschweige denn 95) kilo ziemlich viel , so lang du nicht sehr muskulös bist
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Alki UND Pumper aus Überzeugung
Dicke Beine sind scheiße: Schweres Training ist ätzend und dein Schwanz sieht noch kleiner aus als er ohnehin ist ^^