so gewicht wird weiter gehalten und kommt schon was drauf in den 2 monaten 1 kilo zugenommen hab aber auch mehr massephase gemacht man sieht von den unterschied
von hosengröße 38 auf 32
von T-shirt größe XXL auf M
von dicken gesicht auf dünnen
und viel mehr selbstbewusstsein also früher
ich danke euch allen jetzt nur noch bundeswehr überstehen mit hoffentlich 3 monaten Ausdauer training und dann kann es wieder weiter gehen