Ich hab zur Zeit so derben Stress, da fällt auch manchmal das Training aus und wenn ich weniger als 4x die Woche trainiere ist mein Selbstbewusstsein im Eimer, da gibts auch keine neuen Bilder.
Ich fühl mich dann immer so schwammig
Zitat:
Aber wie bekomsmt du das Protein mit Walnussöl runter? oO
Ihc hatte beim quark un öl scho probleme^^
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Das ist doch noch einfacher als mit Quark?
Protein 90 (lecker Erdbeere), Öl und Wasser drauf. In zwei Schlücken ist das runter
