Thema: Trainingsplan umstellen?
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Alt 30.09.2007, 19:49   #8
n3o88
 
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Willste Masse oder Kraft. Ich würde ja empfehlen immer paar HST und 5x5 Zyklen im Wechsel zu machen. Dadurch erzielt man in Kraft und Masse gute Fortschritte.
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