Zitat:
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Langhantelrudern vorgebeugt, oder? Oder meinst du stehend?
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Stehend vorgebeugt!
Glaube du verwechselst das mit Rudern aufrecht was eine Schulter-/Nackenübung wäre.
Könntest es natürlich auch mit der KH machen und dich abstützen, LH rudern ist allerdings effektiver da der Rückenstrecker noch was abbekommt. Mach wie es dir gefällt!