Gibt es Alternativen zuu Schrägbankdrücken (hab keine Schrägbank) und Engbankdrücken (benutze zZ keine LH)? Sonst werd ich den Plan heute mal antesten.
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Anfang mit Krafttraining : 27.02.07
Anfangsstatus: 1,92 75kg
momentaner Status: 1,92 geht langsam wieder über die 80kg
nächstes Ziel: 85kg!
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