Zitat:
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Für den Trizeps kannst du ruhig noch 3 Sätze von einer anderen Übung ein planen.
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Joa eigentlich war noch enges Bankdrücken mit drin, aber das will ich ungern machen, weil ich keinen LH Ständer mehr habe. Und mit KH geht das nicht.
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Anfang mit Krafttraining : 27.02.07
Anfangsstatus: 1,92 75kg
momentaner Status: 1,92 geht langsam wieder über die 80kg
nächstes Ziel: 85kg!
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